감정적인 상태와 동일시

"악의 심리학" 중에서

 

- 킴 마이클즈 -

 

 

우리는 (먼저) 『【우리가 〔느낌〕을 〔외부의 조건의 영향〕으로 확인하는 경향이 있다는】 문제』를 보았습니다. (그런 다음) 우리는 【이것이 우리가 〔훨씬 더 깊은 환상에 취약하게〕 만드는 것】을 보았습니다, 즉 【〔우리가 (우리의 반응)을 선택할 수 없고〕, 〔우리가 (우리의 느낌)을 선택할 수 없다는 것〕】. (훨씬 더 깊은 수준에서) 【〔우리의 느낌〕이 〔우리(who we are)의 일부〕라는】 환상이 있습니다. 우리는 『【〔감정에 근거해서〕 우리 자신을 확인하고】 그리고 【〔(특정한 느낌)이 완벽히 정상적이고, 불가피하고, 정당하고 혹은 심지어 건설적이라고〕 생각합니다】』.

 

​

【한 가지 분명한 예】는 【공격성으로 돌려지는 분노】입니다. 【재계에 많은 사람들】은 【이것이 〔(건설적이고) 그리고 (출세하는 유일한 방법이라고)】 느낍니다. 출세하는 것이 여러분을 행복하게 만들까요, 그렇지 않으면 그것이 【여러분이 더 이상 〔무리보다 앞쪽에 있기 위해 요구되는 강도〕와 함께 살 수 없을 때】 여러분을 지치게 만들까요? 【다른 예】는 『【피해자가 되는】, 【〔다른 사람들에 의해서〕 혹은 〔(여러분이 ...에 대해 아무것도 할 수 없는) 삶의 환경에 의해서〕 통제받는】 느낌』입니다. 이것이 【〔삶의 방식〕, 〔삶과 여러분 자신을 보는 방법〕】이 될 수 있습니다. 여러분은 【여러분 자신】을 『【강인한 사람】으로 혹은 【〔여러분이 (분노 혹은 두려움의 감정적인 에너지)로부터 (여러분의 자아감)을 분리시킬 수 없기 때문에〕 피해자】로』 확인합니다.

 

​

이 환상을 극복하기 위해서, 우리는 『【우리가 〔우리의 느낌보다 더 이상〕이고】, 【우리가 〔우리의 느낌〕이 아니라고】』 인식해야 합니다. 【이것을 성취하는 유일한 방법】은 【〔우리의 느낌을 보는 것에 의해서〕 인식의 문지방 뒤로 이동하는 것】입니다. 이것이 바로 【에고가 우리가 하기를 원하지 않는 것】입니다, 그리고 에고는 【〔대다수의 사람들〕이 〔그들의 느낌을 보는 것을 피하도록〕 야기함에 있어서】 매우 효과적이었습니다. 우리는 『【〔여러분의 느낌〕을 보고 인정하는 것】이 사회의 금기로 여겨지는(특히 만약 여러분이 남성이라면)』 사회에서 성장했습니다.

 

​

우리는 『【〔감정〕이 〔진퇴양난〕이 될 수 있다는 것】을 인식하는 것에 의해서』 교착 상태를 부술 수 있습니다. 왜냐하면 우리가 【〔외부의 대상 혹은 환경〕이 두려움을 야기하고 있다고】 믿기 때문에, 우리는 【〔두려움 자체를 볼 필요성〕이 없다고】 생각합니다. ​두려움은 『【에고가 〔우리가 (우리의 인식을 확장하는 것)을 막기 위해〕 사용하는】 무기』입니다. 이것을 보는 것에 의해서, 우리는 【우리가 더 이상 〔우리 자신〕이 〔(〈개인적인 에고〉와 〈집단적인 에고〉에 의해서) 조종되도록〕 허용하지 않을 것이라고】 결정할 수 있습니다. 우리는 (정말로) 【우리의 감정을 조사하는 불쾌한 일】을 할 것입니다.

 

​

【일부 사람들】은 ｛『【그들의 에너지 장에 축적된 감정적인 에너지】가 【그들이 고통에 의해서 압도될 정도로】 매우 강렬한』 문제｝를 만날 것입니다. 이것은 【〔감정적인 강도를 줄일 방법을 제시하는 것을 포함하여〕 〔내가 다음 책에서 다룰〕 타당한 우려】입니다. 우선은, 나는 여러분에게 【실제로 매우 고통스러운 감정을 직면하라고】 요청하고 있지 않습니다. 나는 (단지) 여러분에게 『【〔여러분이 여러분의 감정을 조사할 때〕 여러분이 알게 될 것】을 상상하라고』 요청하고 있습니다.